Bewegung kommt bei Ihnen zu kurz? Sie können sich allein nicht aufraffen? Dann kommen Sie in Schwung mit dem Aktivangebot im Freizeittreff „Süd-Pol“.
smovey – das einzigartige Bewegungsgerät mit österreichischer Identität mobilisiert, kräftigt und entspannt, erhöht die Koordinationsfähigkeit und aktiviert die beiden Gehirnhälften. Zwei mittelgroße grüne Ringe erzeugen Vibrationen, die bis in die Tiefenmuskulatur wirken. Dadurch werden Reize ausgelöst, die sich auf Muskeln, Gewebe, Organe und Nervensystem auswirken.
Verspannungen, Nacken- und Kopfschmerzen oder einseitige Belastungen des Körpers können durch die sanft schwingenden Bewegungen abgebaut werden und bei Übergewicht kann das regelmäßige Training für Gewichtsverlust und Muskelaufbau sorgen. Wenig aktiven Menschen können die smoveys als einfacher Bewegungsanreiz helfen, mehr Spaß an Bewegung zu bekommen.
Senioren sind begeistert von den Schwingringen, die im Sitzen, Stehen oder beim Spazierengehen eingesetzt werden können. Übungen mit smovey fördern die Beweglichkeit und Koordination. Dies verleiht Sicherheit und kann helfen, die für Senioren so gefährlichen Stürze zu vermeiden.
Die Übungen mit smovey sind leicht zu erlernen und machen Spaß. Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen fitten Körper und nutzen Sie das Bewegungsangebot im Freizeittreff „Süd-Pol“.
Wann: Montag 16 – 17 Uhr (ab 23.10.2017)
Wo:Freizeittrefff „Süd-Pol“, Mendelejewstraße 22a
Kontakt: Kerstin Zech, Tel: 0177 44 35 775, info@kerstin-zech.de, www.kerstin-zech.de
Übungsleiterin Kerstin Zech erläutert Jens Anders den Umgang mit den Smoveys