Unter Anleitung erfahrener Übungsleiterinnen werden in den 50+ Sportstunden des Postsportver-eins Rostock im Bereich „Gesundheitssport-Gymnastik“ Muskeln, Sehnen und Bänder gekräftigt und gedehnt sowie Koordination, Balancefähigkeit (Sturzprophylaxe) und Reflexe trainiert. Acht-sam und rückengerecht werden die Übungen entsprechend der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer durchgeführt. Hierbei kommen u. a. Therabänder, Gymnastikbälle, Stäbe, Bänke, Stühle und Balan-cekissen zum Einsatz.
In einigen 50 + Sportgruppen des Post SV sind noch freie Plätze vorhanden, u.a. am Montag um 14.30 Uhr und 17 Uhr, am Dienstag um 10.30 Uhr, am Donnerstag um 18 Uhr und am Freitag um 9 Uhr. Die Sportstunden finden im gelben Gebäude (Eingang Stirnseite) auf dem RFC-Sportplatz am Damerower Weg statt. Sportmatten und Decken sind im hellen, freundlichen Sportraum vorhanden. Interessenten können sich anmelden jeweils mittwochs in der Zeit von 8 – 11 Uhr unter der Telefon-nummer 0381-454210 oder per Mail an post-sv-rostock@t-online.de.
Post SV Rostock, Abteilung „Präventiver Gesundheitssport“
Der Gesundheitssport beim Post SV macht Freude und bringt den Körper ins Gleichgewicht