Viele Wünsche nach Betätigung in der Freizeit von Nachbar*innen aus der Südstadt und Biestow werden in Kursen in unseren Häusern Heizhaus und Pumpe erfüllt. Zuletzt startete eine langjährige Kursleiterin für Senior*innensport den Aufruf für eine Nachfolge. Jetzt kam uns die Volkshochschule zu Hilfe. Nach dem Sommer starten die vermissten Senior*innensportkurse wieder neu. Die Kurse: „Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung“ beginnen ab 10.09./11.09.2020 in folgenden Zeiten: Donnerstag von 14 bis 15:30 Uhr und Freitag von 10:30 bis 12 Uhr sowie 13:30 bis 15 Uhr.
Anmeldungen laufen über die Volkshochschule: telefonisch über 0381- 3814300 oder per E-Mail an: vhs@rostock.de oder per Online-Anmeldung über www.vhs-hro.de. Das Teilnahmeentgelt beträgt für 10 Termine 57,00 EUR/ Teilnehmer*in (Ermäßigungen gibt es für den Wanowpass 50%).
Im Rahmen der Kurse werden wirkungsvolle Übungen zur Körperwahrnehmung, Koordinationsschulung, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung des Muskel- und Skelettsystems und Entspannung erlernt, angewendet und vertieft. Dabei wird der Beckenboden besonders berücksichtigt. Wir freuen uns auf Frau Büttner als Anleiterin und sagen Sport frei!
Dagmar Dinse